股票k线平台 已生,劝劝还没生的姐妹,孕期避坑10条建议_妈妈_孕妇_胎儿
2025-04-15嗨股票k线平台,大家好,我是咩小胖。 第一次怀孕,没有经验,很容易陷入一些“陷阱”。比如,购买了一些华而不实的孕期用品,或者是因为误解而焦虑过度。 身为已经生过娃的过来人,分享给大家孕期需要避坑的10条建议! 1、足不出户 除了特殊情况,需要完全禁止走动养胎的孕妈妈,平时都要适度活动。而且,要有户外的活动时间。天气好时,每天可以到室外散散步。 散步,不仅是孕期适宜的运动,可以帮助消化,还有利于晚上更好地入睡。室外活动,紫外线的照射还能够有利于体内维生素D的合成,促进钙的吸收。 2、完全忌口 老